Ministerstvo zdravotníctva SR v spolupráci s odborníkmi vydáva „Odporúčania pre používanie obrazovkových médií u detí a adolescentov Slovensko 2025“. Príručka prináša rodičom, opatrovateľom i odbornej verejnosti praktický nástroj, ktorý pomáha predchádzať nelátkovým závislostiam a chrániť tak duševné zdravie detí.
Vedeli ste, že novej generácii detí sa hovorí „Screenagers“, čo vo voľnom preklade znamená „Obrazovkári“? Od útleho veku sa ich zrak upiera na obrazovku tabletu, smartfónu, televízora či počítača… Bolo by ideálne, keby mali dnešné deti čas na „ľudskú“ socializáciu bez mobilu.
Odporúčané hranice podľa veku:
0-3 roky: žiadne obrazovky
3-6 rokov: max. 30 minút v jednom dni a nie každý deň,
6-9 rokov: max. 30-45 minút v jednom dni a nie každý deň,
9-12 rokov: max. 45-60 minút v jednom dni a nie každý deň,
12-16 rokov: max. 2 hodiny denne, nie po 21:00
16-18 rokov: približne 2 hodiny denne (mimo školy)
Odborníci odporúčajú: nastavte si doma rodinný mediálny plán, zaveďte si pravidelný „off-line“ čas (napr. večera alebo hodina pred spaním bez obrazoviek) a nikdy nepoužívajte obrazovku ako odmenu či spôsob, ako deti upokojiť. Myslite na to, že rodičia sú pre deti vzorom, preto pravidlá musia platiť pre všetkých členov rodiny. Často je problém to, že deti vidia nás dospelých so smartfónom v ruke a nezostáva im nič iné ako siahnuť po tom svojom.
Celé odporúčanie nájdete TU.
